年末年始の暴飲暴食  コレで解決!
2022/12/30
年末年始はなぜか暴飲暴食に関して、罪悪感がどこかへ吹っ飛んでしまいます。 ふと、我に返ると『ひとまわり大きな自分』がそこに・・・(恐) 離乳食以来、使いっぱなしの内臓を休め 本体の身体の機能を高めるために、時には「食べない時間」も大事に。 でも、ただ食べないではダメ! むしろ、リバウンドがひどくなってしまい余計に痩せにくい身体に(^^;)...


お腹がすいたら「ヘルシースナッキング」
2022/10/30
最近、体重が気になる・・・ と思いつつも手が伸びて、止まらなくなる“間食(おやつ)” そして、食べてしまった~💦と罪悪感を感じずにいられる「ヘルシースナッキング」おすすめです(*^O^*) ◆ヘルシースナッキングのメリットとは◆...

秋に労る内臓は~?「ハイ!」
2022/09/30
秋の内臓「肺」のいたわり方

2022/09/20
【まほら】は対象店! ~ 期間:10/1~11/30~ 相模原市民の皆さんへの『感謝』と『経済の活性化』として、期間中、市内の参加店舗で★合計15,000円以上/1人★(複数店舗の合算OK)購入した方を対象に 3,900円キャッシュバックキャンペーン!!を実施しています。 この機会に【まほら】でお身体整えましょう♪

夏のこわ~い話 1
2022/08/10
同じ姿勢でいる…それって、拷問ですよ💦

★5周年祭★
2022/05/15
もうすぐ6月! そう😊【まほら】の🌟5周年感謝祭🌟です! “コロナ”という未曾有の事態にもかかわらず、皆様お越しくださり本当にありがとうございます✨ たくさん話したり、笑ったり、一緒に悩んだり…素敵な時間を過ごせました☺️ 皆様の活力の源になれていましたら、【まほら】として最高です💓...

いきなりの夏日!

足首内巻は腰にくる!
2022/02/28
【まほらTime☕✨】 こんばんわ。 今日で2月も終わり…。 28日しかないと早いですね~💦 さて最近、『腰痛』『脚の不調』を感じてる方が多いです。 しかも犯人(原因)👽になっているのがココ! 『足首~🦶🦶😱💦』 こーんな感じ💦⬇️⬇️⬇️

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